绿豆南瓜汤的做法(绿豆南瓜汤做法家常做法)

本文目录一览：

• 〖壹〗 、绿豆南瓜汤的做法?
• 〖贰〗、清甜解暑绿豆南瓜汤的做法
• 〖叁〗
  、绿豆南瓜汤的做法
• 〖肆〗、绿豆的做法

绿豆南瓜汤的做法?

绿豆南瓜汤的制作方法如下：准备材料 干绿豆：适量，用清水洗掉泥沙 ，滤去水分。精盐：少许，用于腌制绿豆
，以增强其风味 。老南瓜：适量，削去表皮 ，抠去瓜瓤
，用清水冲洗干净。腌制绿豆 趁绿豆表面的水未干时，加入精盐拌合均匀 ，略腌3分钟
。之后用清水将绿豆冲洗干净
，以去除多余的盐分和杂质。

绿豆南瓜汤具有清热解毒 、消暑利水
、补中益气的功效，做法如下：食材准备南瓜：280 克绿豆：50 克冰糖：20 克 制作步骤准备原料：将所需食材全部备齐 。处理南瓜：把南瓜去皮去籽 ，然后切成大小适中的块状
。煮绿豆：在煮锅内加入适量的水
，待水热后放入洗净的绿豆，开始煮绿豆。

绿豆南瓜汤的做法如下：准备食材：绿豆：提前浸泡一段时间 ，以便更容易煮熟 。南瓜：去皮去籽
，切成小块备用
。冰糖或白糖：根据个人口味准备适量。水：足够覆盖所有食材的水量 。煮绿豆：将浸泡好的绿豆放入锅中，加入足够的水
。

首先 ，将干绿豆置于清水中，轻轻搓洗以去除泥沙
，随后滤去水分。接着，趁着绿豆表面残留的水分 ，加入适量的精盐
，拌匀后静置约3分钟，让盐分充分渗透 。之后 ，再次用清水将绿豆冲洗干净
，去除多余的盐分
。下面，处理老南瓜。

清甜解暑绿豆南瓜汤的做法

清甜解暑绿豆南瓜汤的做法如下：食材准备 南瓜 一个绿豆 半碗水 适量白糖 一勺（可选）制作步骤 煮绿豆在锅中加入适量清水 ，将洗净的绿豆（约半碗）放入锅中 。开火煮制
，因绿豆不易熟，需提前煮6~8分钟。处理南瓜将南瓜去皮、洗净 ，切成小块柱状（便于煮制时快速熟透）
。

绿豆南瓜汤解暑甘甜
，做法如下：食材准备绿豆：2把南瓜：1块冰糖：少许制作步骤处理南瓜：将南瓜去皮。处理绿豆：挑选出干瘪的绿豆，用清水清洗干净 。煮绿豆：在锅中加入适量清水 ，放入处理好的绿豆，大火煮开后转小火
，煮至绿豆变软
。切南瓜块：把去皮的南瓜切成大小适中的块状。

绿豆南瓜汤 材料：绿豆 、老南瓜
、食盐 。 做法：南瓜去皮切块，先煮绿豆至开花 ，再加入南瓜块煮至烂熟
，最后调味
。 功效：清热解暑、利尿通淋。 南瓜饼 材料：南瓜 、面粉
、白糖、油 。 做法：南瓜蒸熟做成泥，加入白糖和面粉搅拌 ，搓成圆球做成饼状
，煎至两面金黄
。 特点：口感香甜软糯。

绿豆南瓜汤的做法

〖壹〗 、处理南瓜：把南瓜去皮去籽，然后切成大小适中的块状 。煮绿豆：在煮锅内加入适量的水 ，待水热后放入洗净的绿豆
，开始煮绿豆
。观察绿豆状态：持续煮绿豆，待绿豆煮开花时 ，说明绿豆基本煮软。放入南瓜：将切好的南瓜块放入锅中
，与绿豆一起熬煮 。加入冰糖：待熬煮至南瓜熟透，此时南瓜变得软糯 ，放入冰糖，搅拌至冰糖融化即可关火。

〖贰〗
、绿豆南瓜汤的正宗做法如下：食材准备 南瓜 适量绿豆 适量猪皮 适量生姜 适量盐 适量制作步骤 炖煮绿豆：炖锅里倒入适量水
，放入绿豆
。处理猪皮：猪皮用温水洗干净，放入锅中。添加生姜：放入几片生姜 ，增添风味并去腥 。准备南瓜：南瓜削皮
，切成大块儿
。放入南瓜：待绿豆开始张口时，放入南瓜块。

〖叁〗、锅中加清水 ，放入绿豆大火煮沸
，转中小火慢炖30分钟，至绿豆开花起沙 。处理南瓜：南瓜去皮去瓤 ，切2厘米见方的小块（不宜过小
，避免煮化）
。合煮：将南瓜块加入煮软的绿豆汤中，继续炖煮15-20分钟 ，至南瓜软糯但保持形状。调味：关火前5分钟加入冰糖搅拌融化（若血糖高可不加
，南瓜本身有甜味） 。

绿豆的做法

做法： 绿豆洗净放入碗中，加入热水浸泡10分钟
。 锅中倒入清水 ，再倒入浸泡过后的绿豆。 中小火煮至45分钟左右，记得要时不时搅拌下
，防止糊锅，水干了要及时加入清水！ 煮至粘稠时加入适量的白冰糖 ，再熬煮10分钟左右
，喜欢喝甜汤的小姐妹可以多加点水 。

绿豆糕最快捷的做法
。 材料：绿豆500克，白糖50克 ，黄油15克。 1
，绿豆浸泡超过8小时，比较好提前一夜准备 。 2 ，泡发的豆子
，摘洗干净，用手反复搓去绿豆的表皮 ，在用水漂洗
，如此反复多次，直到绿豆完全脱皮。 3 ，沥干水份，上锅
，大火，蒸30分钟
。 4 ，蒸熟的绿豆
，倒入料理机，打成绿豆泥。

食材：绿豆 ，珍珠
，冰糖适量，椰浆 。 做法： 锅中加入水 ，煮沸后加入珍珠
，边搅拌边煮防止糊锅，煮至浮起 ，盖锅盖闷10分钟左右
，捞出过凉水，再用纯净水多清洗几遍会更Q弹
。 准备好绿豆 ，洗净沥干，开水煮沸后浸泡10分钟。 锅中加入浸泡好的绿豆
，加入两倍的水，大火煮开 ，时不时搅拌搅拌
，盖一半的锅盖 。

绿豆沙牛乳，又香又糯
。 食材： 大米30g+绿豆50g+清水300ml+牛奶200ml 做法： 将大米和绿豆洗干净后 ，倒入破壁机
，加入清水，调至豆浆模式 ，30分钟后即可
， 打好以后，加入牛奶搅拌即可 ，长痘痘的不要加牛奶哦！ 注意： 痘痘肌肤比较好不要加牛奶哦。 绿豆提前浸泡三个小时以上哦 。